别太省 相关话题

很多人到了秋天都是秋燥气虚的，所以我们要常补，用简简单单食材就能让你脸色红扑扑，粉嘟嘟，手脚有力更精神，没个开心好滋润，再也不烦恼气虚出症状了 。 我们可以多吃下面几款水果，补足维Ce好精神，全家开心笑嘻嘻。 一、苹果 苹果中含有大量的维生素C，有着较强的氧化作用，可以清除人体当中的疾病自由基，能够提升整体的抗病毒能力，对于在冬季容易出现的感冒现象，有着一定的预防作用。 而且苹果中含有的果胶比较多，可以在胃肠道黏膜中形成保护膜，可以起到保护胃肠道健康的功效。尤其是对冬季运动量过少人群来讲，会出